Skip to content

Эффективный массаж лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях — гарантированно минус 5 лет! Техника эффективного массажа лица в домашних условиях (видео)



Автор: Людмила Благовисная

Мы все слышали, что лицо – это зеркало женской души.

Оглавление:

Первое, что видят люди при встрече, это лицо, по которому можно определить возраст, «прочитать» состояние здоровья и настроение. Массаж лица в домашних условиях поможет коже помолодеть, а возраст останется только в паспорте.

Как давно существует массаж лица

Знаменитые Афродита, Клеопатра поражали окружающих своей нестареющей красотой, но только посвященные слуги знали тайну приложенных усилий.

Прекрасную девицу, которая впоследствии стала царицей Эстер, целый год массировали с помощью масел и притираний, прежде чем она была представлена царю. Было это несколько столетий до нашей эры.



Знаменитый лекарь Авиценна в плане оздоровления и восстановления организма отводил массажу одно из первых мест.

В мире медицины до сих пор нет единогласия, когда появился массаж. В переводе с французского это слово означает растирать, с арабского – касаться, с латинского — приставить пальцы, а с древнерусского – щипать.

Современный классический массаж соединил все это 4-мя приемами, в число которых входит:

Наши бабушки – прабабушки хорошо знали, какие чудеса с кожей творит кусочек льда, металлическая ложка, которыми они массировали лицо.

Массаж лица в домашних условиях: как это работает

Результат массажа будет виден только в том случае, если все процедуры будут проводиться регулярно. ежедневно или через день в течение месяца.



Важным условием для изменения внешности является внутренний настрой. Все манипуляции следует проводить в расслабленном состоянии, под прекрасную спокойную музыку, оставив тревожные мысли. Подарите себе, любимой или любимому, 15 минут блаженства.

Прежде чем начать манипуляции, давайте проведем обследование. Как говорится, врага надо знать в лицо. Врагом кожи лица являются:

• жировые отложения;

При механическом воздействии на кожу лица улучшается кровообращение и увеличивается отток лимфы, газообмен становится интенсивнее.

В результате массажа лица в домашних условиях кожа становится упругой, свежей. При растирании с поверхности лица удаляются омертвевшие клетки в виде ороговевших чешуек, поэтому кожа выглядит чистой, розовой и помолодевшей.



После проведения всех манипуляций лицо очистится от черных точек, сальные железы улучшат свою работу, за счет этого исчезнет жирный блеск, вернется здоровый румянец, а второй подбородок уйдет.

Разновидности массажа лица

В зависимости от основного недостатка кожи выбираем массаж лица в домашних условиях: классический или японский, льдом или металлическими ложками.

Цель каждого вида массажа – сохранить или вернуть молодость лицу.

Японский массаж отличается от классического глубиной воздействия как на мимические, так и на двигательные мышцы. После прохождения полного курса массажных процедур лицо приобретает более подтянутый овал без операционного вмешательства. Для проведения манипуляций по японским традициям необходимо специальное обучение, поэтому для нас более доступен классический массаж.

Прежде чем начать делать массаж лица в домашних условиях, определим основные линии, по которым будем воздействовать на кожу.

— Область лба – линии идут от межбровной точки лучами к корешкам волос.

— Кожа вокруг глаз особенно нежная, движения пальцев едва касаются ее, от уголка глаза к краю века, сверху, и наоборот – снизу.

Важно! Снизу кожа массируется только в одном направлении, от края бровей к уголку глаза, а не наоборот, как делают многие женщины.



— Массажные линии щек идут от носа к вискам и ушным раковинам.

— При массаже носа все движения выполняем от середины к основанию, пальчики как бы съезжают с горки.

— Подбородок массируется от середины лица к краю ушей.

— Массаж лица не будет завершенным без проработки кожи шеи. Массажные линии располагаются от декольте до подбородка и возвращаются со стороны ушных мочек к ключицам.

Ложечный массаж лица в домашних условиях

Причиной отечности и одутловатости лица часто является застой лимфы, в задачу которой входит очистка тканей и регулирование обмена веществ. Если происходит сбой в системе жизнеобеспечения организма, возникает проблема с оттоком лимфы, что влечет за собой отеки.



Возможно, в древности ничего не знали про лимфу, но заметили, что алюминиевая ложка творит чудеса. И наши предки вместо японского использовали ложечный массаж.

Выполнение ложечного массажа не требует особых умений. Готовим посуду с горячей водой, это может быть чашка или пиала, любое растительное масло, салфетки и металлическая ложка.

Нагретая в горячей воде ложка, вытирается насухо салфеткой, смачивается в масле и все, можно приступать к массажу лица.

Теплой ложкой медленно, с остановкой, водим по массажным линиям, каждую из которых проходим до 10 раз. При этом обязательно придерживаемся направлений движения лимфы, от центра к периферии. Ложку периодически нагреваем и не забываем опускать в масло.

Всего 12 – 15 минут в день помогут вернуть молодость лицу, снять отеки Курс всего массажа – 10 сеансов, при желании его можно выполнять через день и повторить через 3 месяца.

Видимый эффект усилит маска, нанесенная на лицо после массажа.

Массаж лица дома делаем льдом

Холод вызывает такой же прилив крови, как и тепло. Если ложечный массаж мы делаем 3 – 4 раза в год, а классический — каждый квартал, то утреннее протирание кожи лица льдом по основным линиям должно стать законом, привычкой.

Для этой процедуры следует подготовить формочку для льда, залить в нее чистую, отстоянную воду или ненасыщенный отвар с травами, лимоном, зеленым чаем (что вам по душе) и заморозить. Утренний массаж льдом не только станет подарком коже лица. Холод заставит весь организм проснуться, поможет улыбнуться и смело начать день.

Делаем классический массаж лица в домашних условиях

Прежде чем приступить к проведению массажных приемов, снимаем косметику, умываем лицо, при этом допустимо применение скраба. На чистую поверхность лица наносим любимый крем или масло. Поклонницам длинных ногтей не стоит рисковать кожей своего лица, потому ногти рекомендуется срезать или доверить выполнение процедур массажисту.

Хороший результат дают эфирные масла с фруктовыми кислотами, они подходят ко всем типам кожи, недорогие и продаются в аптеках. Основным условием применения масла или крема является отсутствие аллергии на любой, входящий в них, компонент. Для особо жирной кожи можно использовать тальк.



Массаж лица будем проводить по зонам.

— Начинаем со лба, все манипуляции выполняем двумя пальцам, указательным и средним, от середины к волосяному покрову. Мягкими движениями гладим кожу прямыми, зигзагообразными и круговыми движениями в течение минуты.

Далее незначительно усиливаем надавливание и растираем кожу лба по такой же схеме.

Вторым приемом растирания будет «штрихование», двумя пальцами каждой руки как бы заштриховываем область лба, разгоняя лимфу к периферии.

Надавливание будет выполнять не только косметические функции, но и оздоровительные, ведь это частица точечного массажа. Указательными пальцами обеих рук делаемкруговые движения с надавливанием на одном месте, после чего сдвигаем их на 1 см выше по массажной линии. При выполнении надавливания допустимо возникновение боли, ведь на поверхности лба располагаются точки, взаимосвязанные с другими органами. Прорабатывая каждую из них, мы параллельно влияем на весь организм.



Интенсивность надавливания на первых сеансах лучше уменьшить, чтобы избежать неприятных ощущений. После глубокой проработки по всем линиям лба кожу нежно гладим раскрытыми ладонями.

Завершаем массаж лобной поверхности пальцевым «душем», для этого в быстром темпе, безусловно, по линиям, снизу вверх легонько барабаним всеми пальцами, как бы печатаем на клавиатуре.

— Переходим к глазам. Кожа вокруг глаз особо нежная, поэтому в этом случае мы ограничимся поглаживанием и вибрацией. Чтобы убрать «гусиные лапки» во внешних уголках глаз, указательным и средним пальцем быстро гладим, перебирая пальцами вертикально и горизонтально на этом проблемном участке. Такие мягкие, кошачьи движения.

Затем делаем 5 – 6 поглаживаний вокруг глаз, и заканчиваем похлопыванием всех пальцев, которые как бы бегают вокруг глаз по строго указанному направлению.

— Массаж носа делаем по методике проработки лба:



• 3 – 4 прямых, зигзагообразных, круговых поглаживаний;

• затем столько же и таких же растираний, «штрихование»;

• круговое надавливание от центра к носовым складкам;

• поглаживание быстрым перебиранием пальцев заменит вибрацию.

— По этой же схеме и указанным выше линиям делаем массаж щек и подбородка. Практика показала, что включение элементов гимнастики лица на этом этапе способствует уменьшению обвисания носовых складок.



Для выполнения упражнения необходимо следующее исходное положение – нижняя губа втянута в ротовую полость и плотно лежит на зубах. Три пальца обеих рук: указательный, средний и безымянный, кладем под складку около носа и начинаем сдвигать кожу лица вверх и вниз. Делает 30 раз. Поле окончания манипуляции щеки гладим по массажным линиям.

— Подборок массируем всеми четырьмя приемами. При выполнении вибрации добавляем физическое упражнение. Щеки надуваем и тыльной стороной ладоней быстро ударяем по нижней части щек внизу вверх, выдувая при этом воздух на счет 8, и так 5 раз.

— Нежную кожу шеи интенсивно поглаживаем вверх тыльной стороной ладоней, вниз – подушечками четырех пальцев.

Заканчиваем массаж лица в домашних условиях общим поглаживанием и интенсивным пальчиковым «душем» по основным линиям.

На разогретую кожу лица наносим питательный крем или делаем маску.



Массаж лица самостоятельно: главное — не навредить

  • Приступать к массажу лица в домашних условиях можно при хорошем самочувствии, но ни в коем случае не с температурой или простудным заболеванием.
  • Онкология, все виды опухолей, инфекция, псориаз, к сожалению, являются под строжайшим запретом для любого вида массажа лица в домашних условиях.
  • Любое раздражение на коже лица, гнойное воспаление, порез или ссадина являются противопоказаниями для проведения манипуляций.

Это интересно!

Стремление к красоте и вечной молодости дало рождение такому направлению, как фейсбилдинг. Если есть бодибилдинг, который способствует укреплению мышц и созданию красивого тела, то почему не создать фейсбилдинг.

Ученные планируют создать условия для продления полноценной человеческой жизни до 100 лет, то почему бы не прожить эти года красивой и молодой.

Постоянные тренировки возвращают мышцам лица упругий тонус, уходит дряблость и обвислость кожи, исчезают морщины.

Аэробика для лица открывает дверь к красивой внешности. Хочешь быть красивой – будь!

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна! Контактная информация: Главный редактор портала: Екатерина ДаниловаЭлектронная почта: Телефон редакции: Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21Информация о размещении рекламы



Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/massazh-litsa-v-domashnikh-usloviiakh-minus-5-let-tekhnika-effektivnogo-massazha-litsa-v-domashnikh-usloviiakh-video/

Разновидности и особенности домашнего массажа лица

Многие люди годами тратят деньги на кремы, мази, лосьоны, которые поддерживают в тонусе и молодости кожу и структуру лица. На такое они готовы выкладывать колоссальные денежные средства и собственное время, посещая салоны красоты. Но мало, кто из людей догадывается, что необязательно необходимо «травить» свой организм химией. Можно прислушаться к сторонникам живой и природной медицины, а именно к массажам. Процедуры, связанные с растиранием и давлением на определенные точки тела человека, могут вызывать различные впечатления: начиная от снятия усталости, заканчивая устранением болевых ощущений и дефектов. Даже само понятие массаж определяется, как растирание и воздействие различными рефлекторными и механическими движениями на тело человека при помощи рук или специальных приспособлений.

Ниже будут рассказаны различные виды и типы массажей, которые будут способствовать сохранению кожного покрова лица в идеальном и здоровом состоянии.

Таким образом, вы можете узнать больше полезной информации, и сделать правильный выбор в подходе к процедурам для омоложения или же сохранения эластичности кожи.

Пожалуй, начнем с того, как делать массаж лица в домашних условиях.



Домашний массаж для лица

Стоит понимать, что в случае решения делать массаж лица дома, вам необходимо это делать медленно и в спокойствии, так как массажисты специально обучены различным видам методик, то вам следует тщательно соблюдать рекомендации, которые приведены ниже.

Рекомендации по массажной процедуре:

  • Обязательно вымыть руки с мылом.
  • Вымыть лицо с мылом, в идеале, использовать крем для вашего типа кожи или лосьон.
  • Процедура проводится, при использовании обеих рук. При этом массаж производится без сильных давлений и растягиваний поверхности эпидермиса.
  • Любые манипулирования начинают со лба. При этом задействованы лишь безымянный и средний палец, которые «дуговыми» движениям от переносицы до висков, разглаживают морщины.
  • Затем плавно перемещают пальцы от круговой мышцы глазницы к дальнему углу разреза глаз.
  • Уже достигнув носа, средним пальцем массажируют крыла ноздрей и постепенно перемещают на носовой хрящ.
  • Для разглаживания мимических морщин необходимо делать растирания от подбородка в уголки рта.
  • Подбородок и скулы необходимо массажировать энергичными похлопываниями пальцами по указанным частям.
  • Шею стимулируют легкими поглаживаниями от ключицы до подбородка.

После всех проведенных движений, вам необходимо расслабиться: для этого закиньте руки на затылок и опрокиньте голову назад.

Но, лучше всего посещать специалистов в данном направлении, и наслаждаться действительно потрясающим эффектом и результатом.

Ведь лишь специалисты знают, какой вид массажа подойдет именно для вашего случая, при этом не вызвав других осложнений, избавив вас от неэффективных процедур.



Ниже в разделах будут описываться типы массажных техник и их преимущества.

Классическая методика растирания кожи

Всем известно, что большая часть людей обращает внимание на ухоженный вид лица, по этой причине, большинству публичных людей, да и людям, которые любят себя и свое тело рекомендуется прибегать к такой услуге, как классический массаж лица.

Во время растирания в кожу попадает большее количество кислорода, отчего улучшается регенерация и обмен веществ. Это помогает коже избавиться от «мертвых» частиц, очистить сальные железы, что сопровождается также исчезновением «шлаков» из эпидермиса, которые накапливались на протяжении долгого времени. Данная методика очень эффективно устраняет угревые высыпания и различного рода «застои». Ко всему это поможет вам сохранить кожу здоровой и молодой, а также у вас наступит более быстрое расслабление и ощущение легкости.

Конечно, после стандартных процедур в мире начали возникать различного рода направления в омолаживающей и массажной сфере. Поэтому косметологи также могут помочь вам в борьбе за красивое и ухоженное лицо.

Косметический массаж лица

Именно данный вид «удовлетворения» часто используют в комплексном уходе лица. Такая система также очень эффективна и в домашнем применении, ведь благодаря регулярности и легкости можно избавиться от некоторых дефектов покрова, а также замедлить старение. Такие растирающие движения, в основном, выполняют на волосистой области головы, а также шеи. Но, даже благодаря массажу в данных областях, лучше начинает функционировать весь организм.



Также по рекомендации косметологов лучше всего данный вид процедур совмещать с такими процедурами, как:

Все это лишь усилит результат. И вы сможете постоянно наслаждаться, красивым, молодым и здоровым лицом, так как уже много раз было сказано об омолаживающем эффекте. В таком случае, вам будет интересно, как при помощи рук и некоторых манипуляций, оставаться вечно молодыми.

Омолаживание кожи и борьба с морщинами

Многие девушки думают, что борьбу с морщинами нужно начинать после тридцати. Это откровенное заблуждение. Но, как известно, лучше делать различного рода профилактику и предотвращать ранее появление проблем с лицом. И этому может эффективно посодействовать массаж лица от морщин.

Именно такие меры способствуют улучшению упругости и эластичности кожи. Это обеспечивает быструю циркуляцию крови по капиллярам, а следовательно, эпидермис получает больше полезных веществ.

Благодаря насыщению, пропадает ослабление мышц, что приводит к укреплению эпидермиса. А это указывает, что кожа находится в тонусе, при этом в ней отсутствуют отечности, которые и провоцируют появление морщин.



После насыщения капилляров, исчезает сыпь, а форма лица приобретает более четкое очертание.

При правильном выполнении втираний, кожа получает расслабление, которое позволяет снять напряжение, следовательно, морщины сами расправляются.

Омолаживающий массаж лица практически сразу же приносит пользу, но при этом, нужно четко соблюдать весь график и периодичность процедуры. При этом вы можете замедлить старение кожи, не бояться проявления возрастных показателей и чувствовать себя всегда молодой, здоровой и свежей.

Конечно, можно достичь различного рода результатов, прибегая не только к традиционным видам процедур, но и используя такие более современные и эффективные методики, как пластическое растирание.

Пластические процедуры и их результативность

Пожалуй, в современном мире нет ничего более лучшего, чем пластика, конечно, мы не говорим о традиционной хирургической пластике. Мы ведем разговор о самой распространенной и эффективной процедуре, как пластический массаж лица. Результативность таких сеансов очень высока. Конечно, есть и специфика данного процесса, ведь косметолог предложит вам пройти курс, лишь в случае следующих проблем:


  • Кожа имеет старый вид и ярко выраженные морщины.
  • Четко заметны следы отечности.
  • Очень низкий тонус мышц.
  • Избыточное количество жировых отложений, наличие брыли или второго подбородка.

Зачастую такой массаж рекомендуют девушкам, возраст, которых «перешагнул» отметку в тридцать лет. Бывают, конечно, и исключения, когда данную операцию рекомендуют и особям моложе, иногда её приписывают для борьбы против угревой сыпи.

Такие процедуры необходимо проходить для 100% результата исключительно курсом, который включает в себя от 15 до 20 сеансов. Все зависит от «запущенности».

Так как мы ведем беседу о более глубоких и качественных результатах, то необходимо вас познакомить с таким популярным видом массажа, как вакуумный массаж лица.

Вакуумные процедуры с использованием банок

Многие эскулапы и косметологи обратили внимание на полезное воздействие баночных процедур. И косметологи, подумав, решили провести эксперимент, и применить баночки в качестве приспособления для массажа. В итоге, данная система стала очень востребованной и популярной, особенно, среди людей, которым очень сильно хочется иметь гладенькое, здоровее и свежее лицо. Вакуумный массаж лица, рекомендуется тем, у кого имеются следующие дефекты:

  • тусклая кожа;
  • явно выделяющийся второй подбородок;
  • рубцы и следы от выдавленных акне;
  • зажимы мышц;
  • высокий уровень потоотделений;
  • круги под глазами.

Но данный перечень не запрещает проходить процедуру в качестве профилактики и замедления развития «старческих» проявлений.



Конечно, в век высоких технологий и активно развивающейся медицины, нет надобности, экономить на своей красоте и проходить длительные и болезненные процедуры, которые практически не дают положительного результате.

Для того, чтобы не попасть на удочку шарлатанов, и низкоквалифицированных специалистов, мы вам рекомендуем посещать специализированные салоны, где вам предложат аппаратный массаж. Это поможет улучшить все показатели регенерации вашего эпидермиса в области лица.

Лимфодренажный массаж лица

Данный вид процедур очень полезен и эффективен для женщин, у которых есть проблемы со вторым подбородком, и скапливается жидкость, из-за этого появляются опухлости и отеки. Есть ярко выраженные морщины мимического характера и многие другие поверхностные заболевания. Система лимфодренажного «успокоительного» массажа состоит из четырех направлений, а именно:

Хотите кое-что интересное?

  • гальванизация;
  • электрофорезная методика;
  • вакуумная система;
  • лимфодренаж при помощи микротоков.

После всех необходимых втираний и растираний, вы сможете наслаждаться молодым, красивым, ярким видом вашего личика.



Но, в случае использования вами аппаратного метода «очищения» и «стимуляции» кожного покрова в области физиономии, вам лучше всего использовать потрясающую и революционную технику, которую нарекли «скульптурной».

Скульптурная методика и ее эффективность

Как известно, скульпторы — это мастера своего дела, ведь свои скульптуры они доводят до полного идеала. Так, и в случае, с уникальной методикой скульптурный массаж лица. Специалист произведет определенные манипуляции и совершит создание идеального кожного покрова на вашем лице.

Отличительность данной методики в том, что во время массажа, под действие движений попадают абсолютно все группы мышц.

Благодаря чередованию интенсивных и мягких надавливаний на определенные участки лица, профессионал, может не только устранить различного рода мимические дефекты, но и создать новый образ, истребив полностью все легкие и средние морщины. Данная методика очень эффективна на ранних стадиях старения и в качестве профилактики против старения кожи.

Из-за того, что вам необходимо сохранить свою молодость, стоит обратить ваше внимание также на восточные методы сохранения молодости, а именно на японский массаж лица.

Японцы знают толк в красоте

Всем известно, что жители Страны восходящего солнца очень тщательно подходят ко всему: начиная от чаепития, заканчивая секретами красоты и здоровья. И вот для всех женщин, желающих сохранить на протяжении долгого времени свою молодость и красоту, ответственные и расчетливые японцы создали эксклюзивную методику массаж асахи для лица.

Преимущества данной техники заключается в том, что благодаря ритмичным и сильным нажимам, достигается расслабляющий эффект на поверхности всего лица.

Это позволяет сохранить все узлы в тонусе и активности, но и даже сформировать некоторые рельефы лица, так сказать, подкорректировать их, не прибегая к операционному столу и дорогостоящим хирургическим вмешательствам. Именно такие факторы отличают восточные процедуры от более мягких, и нежных европейских, но при этом их результаты сильно различаются между собой.

Японский массаж лица асахи позволяет в краткие сроки восстановить полностью утратившее свежесть лицо, и сделать вас моложе на десять лет. Ведь воздействуя на определенную точку, мы получаем определенный результат. Об этом и пойдет речь.

У вас теперь есть достаточно информации про методики и стили массажей для омоложения или устранения морщин. Но давайте рассмотрим, интересные разработки тибетских знахарей. Ведь китайская медицина достаточно эффективна, философия у нее проста: излечить болезнь, а не устранить последствия. Поэтому и появился точечный массаж лица.

Сама методика очень проста, благодаря воздействию на определенные точки лица, вы стимулируете приток крови, а следовательно, и полезных веществ. Благодаря чему обогащаете клетки полезными веществами и кислородом, отчего кожа лица проходит быструю регенерацию, и устраняются все проблемы в виде морщин, сыпи и прочих неприятных воспалений.

Также способствует укреплению упругости и эластичности эпидермиса, при этом можно проводить некоторые формирующие манипуляции, что придаст рельеф и четкость контурам.

Но, в мире ухода за кожей и лицом существует также методика, которая применяется исключительно комплексно, и о ней мы расскажем ниже.

Комплексные растирания и воздействия

Комплексная система — это самое лучшее, что может произойти с вашим лицом. И такая методика существует — это испанский массаж лица. Именно испанцы подошли комплексно ко всему и начали свою процедуру не только с растираний и воздействий на мышцы, но и добавили в нее очищение от «мертвых» ороговевших кусочков кожи, от чистки акне, и снятия раздражения при помощи масок. После всего этого, мастера Испании приступают к расслабляющему массажу. Преимуществом данной системы является быстрое получение результата .

Помимо всего этого, к данной системе можно также добавить медовый массаж лица, но помните, что для того, чтобы достичь наилучших результатов, некоторые виды массажа нужно применять комплексно. Ведь о полезных свойствах меда знает каждая девушка.

На этом, пожалуй, будет завершена наша статья, но вы теперь, знаете, как делать массаж лица в домашних условиях или какие методики существуют в мире, и какая из них для чего более эффективна.

Мы же пожелаем вам оставаться всегда красивыми и молодыми, не прибегая к серьезным процедурам.

Источник: http://uplady.ru/krasota/uhod-za-licom/kak-delat-massazh-lica-v-domashnih-usloviyah.html

Как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях

Каждая женщина стремится к идеальной внешности. В первую очередь, она хочется иметь красивое, привлекающие взгляды лицо. Но современный мир, порой, не дает возможности для частого посещения салонов красоты. Это не только временные, но и денежные затраты. Альтернативой салонным процедурам является массаж лица в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно разберемся в данной статье.

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить слет. Отведя каждый деньминут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица. помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз .

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

  1. Разглаживаются мелкие морщинки
  2. Предотвращается появление более глубоких морщин
  3. Исключается отечность
  4. Улучшается кровообращение
  5. Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать. После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин. облепиховое масло для кожи вокруг глаз. миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Противопоказания

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

Категорически запрещена процедура людям, страдающим онкологическими заболеваниями, заболеваниями свертываемости крови, гайморита и синусита.

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Подготовка

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой. Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить. Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.

Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа. Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.

Техника

Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.Направления:

  1. Основание шеи – подбородок
  2. Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
  3. Уголки рта – ушные раковины
  4. Середина верхней губы – верхняя часть уха
  5. Крылья носа – верхняя часть уха
  6. Переносица и спинка носа – кончик коса
  7. Середина лба – виски.
  1. Процедура проводится только на очищенной коже.
  2. Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
  3. После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
  4. Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
  5. После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.

Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.

Примерный курс может быть следующий:

  • 29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
  • 30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
  • После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.

Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.

Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.

Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.

Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания. Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.

Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

Отзывы

  • Добрый день! Освоила массаж против морщин. Сразу результат не увидела, кроме покрасневшей кожи)) Зато после выполнения нескольких процедур заметила, что пропали некоторые морщинки. Кстати, когда научишься делать массаж сама дома, это очень удобно оказывается ))
  • Мне 53 года. С возрастом лицо потеряло четкий контур. Ходить по дорогостоящим косметологам не позволяют финансы. Поэтому освоила массаж дома. Делаю его через день. Лицо действительно подтянулось, контур стал четче. Довольна собой. Буду продолжать дальше.
  • Я много читала о массаже лица дома, ни никогда не могла решиться. Вчера сделала массаж. Первый раз, конечно, тяжеловато его делать. Но хорошо, что есть много полезной информации. После появления результатов, расскажу, что с лицом.
  • Дорогие девочки! Делала сама себе массаж против морщин. Я в восторге. Конечно, в моем возрасте (мне 47 лет) глубокие морщины не проходят. Но мелкие… Особенно гусиные лапки просто испарились.
  • Очень жаль, что раньше не было интернета. Мы с мамой вместе делаем массаж лица. Иногда сами себе, иногда друг другу, так даже приятнее. Полный релакс) Заметила, что лицо стало приятнее цветом, щечки розовые, морщинок почти нет.

Видео массажа лица от Елены Земсковой

Источник: http://girlface.ru/massazh-lica/kak-delat-massazh-lica-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah

Массаж лица: 10 лучших техник в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые. Предлагаю вам обзор: лучшие техники массажа лица в домашних условиях. Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество.

Наиболее сложные, например, медицинский или испанский массаж лица, проводят специалисты в салонах красоты. А в этой статье мы покажем вам несколько несложных разновидностей, доступные для выполнения дома, самой.

1. Универсальный массаж лица

И начнем с самого простого и доступного. Это классический 5-минутный массаж лица.

Классический массаж от дряблости кожи могут выполнять как взрослые женщины, так и молоденькие девушки. Если девушки начнут выполнять массажные процедуры как можно раньше, то они отодвинут старение кожи на много лет. Все действия проводятся по массажным линиям.

Техника выполнения такого массажа хорошо описана здесь

2. Японский массаж лица Асахи

Глядя на японок, мы всегда удивляемся тому, как молодо они выглядят. Мы тоже можем иметь подтянутое личико, если будем выполнять волшебный японский массаж. Возродила Цоган Юкуко Танаки — японский эксперт по красоте. Еще он известен как «массаж Асахи» или Зоган.

Смотрите массаж Асахи в картинках вот здесь

Несложный самомассаж займет всего 3 минуты в день, но даст омолаживающий эффект:

— уменьшатся морщины;

— подтянется овал лица;

— кожа станет упругой, гладкой, эластичной. Вы будете выглядеть на10 лет моложе. Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

3. По опыту китаянок

Восстановить былую привлекательность поможет китайский массаж лица, который проводится в домашних условиях. В его основе 4 упражнения, которые надо повторять по 10 раз.

  1. Подушечками указательных пальцев надавливаем 2 раза на виски. После массирования следующих точек каждый раз будем возвращаться к этой точке.
  2. Положите пальцы над бровями так, чтобы они соприкасались в центре лба. С усилием проведите от центра лба к вискам, обратно уже без напряжения. Так можно убрать морщинки на лбу.
  3. Убрать носогубные складки поможет такое движение: средний и указательный пальцы кладем к углублениям у края ноздрей и 5 раз с силой надавливаем на этот участок.
  4. Горизонтально кладем один указательный пальчик над верхней губой, а второй — под нижней. Надавливаем, чтобы обеспечить полную релаксацию всего организма.

4. Массаж лица от морщин ложками

Давайте посмотрим, как китаянки омолаживаются ложкой. Для проведения процедуры надо сделать ромашковый отвар, взять оливковое масло, причем, одна часть отвара должна быть холодной, а другая — горячей. Все приемы делаем по 10 раз.

1. Окунаем ложку в холодный отвар и поочередно прикладываем к нижним и верхним векам.

2. По бороздам на лбу круговыми движениями проводим ложкой, смазанной маслом.

3. Кожу под подбородком разглаживаем горячими ложками, смазанными маслом, ведем от основания шеи к подбородку.

4. Убрать носогубные складки поможет следующий прием: надуть щеки, по складочкам погладить, потом постукать ложками, мимические морщинки убираются простым поглаживанием горячей ложкой по часовой стрелке, потом обратно. Завершается сеанс поглаживанием холодной ложечкой по тем же направлениям.

5. Щипковый массаж лица от морщин

Больше всего известен щипковый массаж по Жаке. который обычно выполняют в салоне. Но есть и простые техники, доступные для выполнения в домашних условиях.

Смотрите техники этого массажа здесь и здесь

6. Банки в помощь

Вакуумный сеанс считается одной из самых эффективных омолаживающих процедур.

Он способен избавить от синяков, отечности под глазами, разгладить морщины, удалить рубцы, застойные пятна.

Особенности проведения вакуумной процедуры

Различается два вида техники: кинетическая и статическая.

При кинетической терапии процедуру проводят с маслами, которыми смазывают кожу, чтобы легче передвигать присосавшуюся банку по току лимфы.

При статической технике банки просто ставят на проблемный участок кожи, потом снимают. Этот вид процедур проводить лучше в салоне. В домашних условиях можно воспользоваться специальным массажером, приобретенном в аптеке.

7. Лимфодренаж лица

Если выполнять лимфодренажный сеанс в домашних условиях, то можно забыть о расширенных порах, опущенных уголках губ, застоявшейся жидкости в тканях, возрастных морщинах.

Для выполнения процедуры сначала необходимо хорошо изучить технику, расположение лимфатических узлов на лице, чтобы не навредить. Посмотрите подробный видео-урок с Маргаритой Левченко о том, как правильно выполнять движения.

8. Массаж по точкам

Не меньшей популярностью пользуется техника , или точечный массаж. При правильном выполнении шиацу:

— поддерживается тонус мышц;

— не допускается обвисание щек;

— повышается работоспособность.

Смотрите технику массажа Шиацу здесь

9. Восточные процедуры молодости

Растет увлечение восточными оздоровительными техниками, в том числе и тайским массажем .

Поможет ли тайская техника избавиться от морщин вокруг рта, у глаз, застойных, воспалительных явлениях, приобрести подтянутую кожу, цветущий вид.

Конечно, поможет, если сеансы проводить регулярно. Кроме этого, вы забудете о бессоннице, мышечном утомлении, хронической усталости, нездоровом внешнем виде.

10. Медовые процедуры

Оказывается чудодейственные сеансы с медом на лице можно проводить в домашних условиях. При этом не забывать обрабатывать зону декольте.

Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса. Не забудьте, мед может навредить при расширенных сосудах на лице, аллергии на этот продукт.

Зарядка молодости для лица

Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица. Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных лапках», складочках вокруг рта.

1. Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону.

2. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Несложно, но эффективно!

Смотрите еще один вариант зарядки для лица

Уважаемые читатели! Вы узнали еще много новых приемов для продления своей молодости. Мы ничего не говорили об аппаратном массаже лица. который приобретает все большую популярность. Аппаратный массаж проводится в салонах, а этой теме будет посвящена другая статья.

Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить интересную тему, подскажите друзьям, и у вас всегда будут под рукой полезные советы.

Обратите внимание на книгу

Самомассаж лица в картинках

Эта книга иллюстрирует приемы разных типов массажа лица. После изучения вы сможете делать самомассаж в домашних условиях.

Вы можете получить ее на свой email

Источник: http://anisima.ru/maski-dlya-lica-ot-morshhin/

×